Viên Uống Trắng Da Toàn Thân Ladorax

Viên uống trắng da Ladorax là thực phẩm chức năng giúp làm trắng da toàn thân an toàn, hiệu quả đồng thời bổ sung cân bằng nội tiết tố nữ.

5 Cách làm trắng da toàn thân tại nhà tốt nhất

Với người phụ nữ châu Á, làn da trắng hồng là niềm mơ ước của nhiều người. Có nhiều cách giúp làm trắng da toàn thân, từ tắm trắng tại viện thẩm mỹ đến tự làm trắng da tại nhà. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da, bạn nên chọn làm trắng da toàn thân từ các sản vật thiên nhiên, sẽ cần nhiều thời gian hơn, và hiệu quả cũng lâu dài hơn. Hãy “bỏ túi” ngay 5 cách làm trắng da toàn thân sau đây để cải thiện làn da “ngâm đen” của mình nhé!

Nguyên nhân nào khiến da bị sạm đen?

Theo khoa học giải thích, màu da của con người được quy định bởi sắc tố melanin. Đây là một sắc tố có vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da trước sự lão hóa cũng như các tác hại từ tia cực tím và môi trường bên ngoài. Một khi có sự thay đổi nhiều của sắc tố melanin sẽ khiến làn da trở nên đen sạm và tối màu hơn.

Vậy tại sao lại có sự thay đổi đó?

  • Do yếu tố di truyền: Trên thực tế, đa phần cha mẹ có làn da đen thì con sinh ra cũng như thế.
  • Do tác hại của ánh nắng Mặt Trời: Các tia UV độc hại khiến da bạn trở nên khô và đen sạm.
  • Do cơ thể rối loạn nội tiết tố, suy giảm chức năng gan, thận.
  • Do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh: Ăn uống thiếu chất, thiếu nước, vitamin và khoáng chất; thường xuyên dùng nhiều rượu, bia và cà phê khiến da hình thành nên các sắc tố đen. Thức khuya, làm việc với máy tính, sử dụng mỹ phẩm không an toàn…là những nguyên nhân thường gặp nhưng nhiều người vẫn chủ quan.

Cách làm trắng da toàn thân từ thiên nhiên

Làm trắng da toàn thân với chanh tươi

Chanh tươi được biết đến với hàm lượng Vitamin C dồi dào. Đây là thành phần chống lão hóa quan trọng, giúp loại bỏ hắc tố một cách nhanh chóng. Hơn nữa, một lượng lớn các axit tự nhiên có công dụng làm trắng da toàn thân vượt trội.

5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Bạn cần chuẩn bị 3 quả chanh tươi vắt nước cốt vào một cái bát nhỏ. Để thoa nước cốt chanh lên da, bạn có thể dùng bông gòn thấm hoặc dùng ngón tay. Hãy thoa đều lên khắp mặt, cổ, lưng, tay và chân. Giữ yên trong 15 – 20 phút để nước cốt chanh thấm đều vào da. Sau đó, rửa và tắm lại bằng nước sạch. Thường xuyên thực hiện 2 – 3 lần trong tuần để sở hữu làn da trắng toàn thân bạn nhé!

Cách làm trắng da toàn thân từ mật ong

Trong thành phần của mật ong chứa nhiều chất dưỡng ẩm cần thiết. Mật ong thực sự là một giải pháp làm trắng hữu hiệu dành cho da khô. Ngoài ra với khả năng kháng khuẩn cực kỳ tốt, người có làn da dầu hoàn toàn có thể dùng mật ong để kiểm soát bã nhờn.

5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Cách làm trắng da toàn thân bằng mật ong: Bạn thoa trực tiếp mật ong lên vùng da toàn thân. Massage nhẹ nhàng và giữ yên trong 15 – 20 phút để tinh chất mật ong thẩm thấu vào da. Sau đó tắm lại bằng nước mát, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Cách làm trắng da toàn thân từ dầu ô liu

5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Không phải tự nhiên mà chiết xuất từ dầu ô liu nguyên chất lại trở thành thành phần quan trọng trong nhiều mỹ phẩm và sữa tắm. Dầu ooliu có tác dụng kích thích tổng hợp collagen và eslatin giúp da đàn hồi khỏe mạnh. Với tính chất thẩm thấu nhanh, dùng vài giọt dầu ô liu thoa trực tiếp là một trong những cách làm trắng da toàn thân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng nhất.

Làm trắng da toàn thân nhờ kem dưỡng thể

Các cách làm trắng da toàn thân có chiết xuất từ thiên nhiên tuy đơn giản, dễ thực hiện, ít tốn chi phí nhưng bạn cần phải kiên trì thực hiện lâu dài mới có hiệu quả. Hơn nữa, nếu bạn sở hữu một làn da khó thẩm thấu, có nhiều hắc tố tích tụ lâu ngày thì đây thực sự chẳng phải là giải pháp tối ưu. Đó là lý do vì sao hiện nay các chị em thường phải dùng đến kem hoặc sữa dưỡng thể để nhanh chóng cải thiện làn da “ngâm đen” của mình.

5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Hầu hết mọi loại kem dưỡng thể toàn thân đều giàu độ ẩm, giúp làn da thêm mịn màng. Các nhà sản xuất đã nghiên cứu và đưa vào công thức các hoạt chất có khả năng ức chế quá trình tổng hợp melanin và tẩy tế bào chết hiệu quả. Sử dụng kem dưỡng có thể khắc phục được vấn đề các đốm nâu làm da xỉn màu.

Tuy nhiên, lưu ý hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại kem dưỡng thể tràn lan với nguồn gốc không rõ ràng. Trước khi lựa chọn, bạn nên quan tâm đến thương hiệu sản phẩm cũng như thành phần, công dụng rõ ràng để tránh những hậu quả xấu mang lại cho làn da.

Cách làm trắng da toàn thân từ viên uống bổ sung

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại viên uống làm đẹp da với nhiều tính năng “ưu việt” cho các cô gái lựa chọn. Điển hình, viên uống làm đẹp da có chứa các hoạt chất làm trắng da như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo,… giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nhăn da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, giảm sạm thâm nám tàn nhang, làm trắng da toàn thân

5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Các hoạt chất trong viên uống làm đẹp da còn giúp cho làn da có thể chống chọi được với ánh nắng mặt trời, giúp cân bằng hormon trong cơ thể nhờ đó mà hạn chế những thay đổi nội tiết khiến cho da nổi mụn, tiết quá nhiều chất nhờn hay ửng đỏ...  Đây là “bí quyết” làm đẹp hot nhất hiện nay và được nhiều bạn trẻ “bỏ túi” như một “bí mật” để có được làn da trắng sáng.

Tự chăm sóc làn da là một điều nên làm ở mọi cô gái. Hy vọng với các cách làm trắng da toàn thân như trên có thể trở thành bí quyết làm đẹp không thể thiếu của bạn!

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,… giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Bí quyết làm đẹp da- Chăm sóc và làm đẹp da đúng cách

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cũng là nơi biểu hiện đầu tiên cho sắc đẹp của người phụ nữ. Do đó, bạn đừng đợi đến khi da xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa như nhăn, khô, sạm mới cuống cuồng đi “cày xới” các chuyên mục tư vấn làm đẹp da để học hỏi kinh kiệm làm đẹp da với hy vọng cải thiện được nó, mà hãy chủ động chăm sóc, làm đẹp da ngay khi bạn đang ở độ tuổi 20-30.

GS.TS.BS Trần Hậu Khang (Chủ tịch Hội Da liễu Việt Nam), chia sẻ trên báo Sức Khỏe & Đời sống: “Làn da vẫn đang từng giờ, từng ngày bị tấn công, trong đó, “kẻ thù” lớn nhất của da là tuổi tác và ánh nắng mặt trời, khiến cấu trúc nền của da bị suy thoái, ảnh hưởng lên rất nhiều chức năng của da dẫn đến da nhăn, khô, sạm.”. Do đó, bên cạnh việc chăm sóc, vệ sinh da bên ngoài đúng cách, bạn cần chủ động nuôi dưỡng làn da ngay từ sớm để bảo vệ cấu trúc nền - kết cấu quan trọng nằm ở lớp bì, giúp làm đẹp da, chậm quá trình lão hóa da.

Cung cấp dinh dưỡng giúp da trẻ đẹp

PGS-TS-BS Phạm Văn Hiển, Nguyên Viện trưởng Viện Da liễu quốc gia, cho biết: Sự suy thoái hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng khiến sức khỏe, đời sống sinh lý của phái đẹp giảm sút, đồng thời ảnh hưởng đến toàn bộ cấu trúc làn da, đặc biệt là cấu trúc nền, cùng sự tấn công của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời càng làm cấu trúc nền hư tổn.

làm đẹp da, chăm sóc da, chống lão hóa da

Do đó, xu hướng thẩm mỹ, làm đẹp da sử dụng các hoạt chất thiên nhiên để bảo vệ cấu trúc nền của da ngày càng được nền y học hiện đại đi sâu tìm hiểu. Hiện nay, việc bổ sung các hoạt chất giúp chống lão hóa thiên nhiên như: Glutathione , Chiết xuất mầm đậu lành, Tinh dầu hoa anh thảo, Chiết xuất vỏ cây thông,… nhằm làm chậm quá trình lão hóa da ở phụ nữ, giảm nhăn da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, giảm sạm, thâm nám tàn nhang. Các hoạt chất này còn giúp

Ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các chuyên gia vẫn luôn tư vấn, phụ nữ muốn sở hữu một làn da đẹp cần bổ sung vào thực đơn của mình những loại hoa quả, rau xanh giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, acid linoleic,… có nhiều trong trái cây họ cam, bơ, nho, cà chua, trà xanh, bí đỏ, hạt hướng dương…

làm đẹp da, chăm sóc da, chống lão hóa da

Đây là những chất có tính năng ngăn ngừa,thải trừ hoặc làm giảm tác hại của các chất oxy hóa thông qua việc khử các gốc tự do gây hại, chống lại sự suy giảm sức khỏe cũng như hạn chế những tổn thương cho da. Thường xuyên ăn các loại hoa quả này không những giúp làm đẹp da mà còn giữ cho tinh thần luôn minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa.

Uống đủ nước mỗi ngày

làm đẹp da, chăm sóc da, chống lão hóa da

Bạn nên tập cho mình thói quen uống đủ 1,5-2l nước/ngày và hãy uống ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Vì khi cơ thể được cung cấp đủ nước, khả năng tuần hoàn máu, trao đổi chất sẽ tốt hơn, da được cung cấp nhiều dưỡng chất nên cũng sẽ đẹp hơn. Ngược lại, bạn cũng không nên lạm dụng, uống quá nhiều nước sẽ dẫn đến quá tải, nước không kịp thải ra ngoài sẽ tích tụ dưới da, gây phù nề.

Chăm sóc và làm sạch da đúng cách

Rửa mặt đúng cách

Da mặt là một trong những vùng da tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngòai nên rất dễ bị bám dính khói bụi, các vi sinh vật… dẫn đến các bệnh ngoài da như mụn, viêm nang lông, viêm da… khiến cho da nhanh bị lão hóa. Do vậy, rửa mặt là một trong những bước đầu tiên và căn bản nhất để dẫn đến một làn da sạch và đẹp.

Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí và những tạp chất bám trên da sau khi bạn dùng mỹ phẩm. Tuy nhiên, thao tác rửa mặt cũng cần phải đúng cách để tránh làm tổn thương da, hạn chế khô da.

làm đẹp da, chăm sóc da, chống lão hóa da

Xông hơi

Theo sự tư vấn của các chuyên gia da liễu, xông hơi một trong những biện pháp giúp làm mềm da, chân lông sạch thoáng, dễ lấy nhân mụn, bụi bẩn. Bạn có thể tự mình xông hơi mà chẳng cần phải tốn tiền đi spa, bằng cách lấy chiếc khăn mặt khô và to, trùm kín mặt (hoặc toàn thân) và chậu nước nóng vừa đun sôi. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn, từ đó giúp làm đẹp da. Đồng thời, lỗ chân lông nở rộng, da tiết mồ hôi để loại thải các độc chất qua da.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, không nên xông hơi quá 2 lần/tuần để tránh tình trạng thất thoát hơi nước khiến cho da bị khô. Tần suất xông hơi quá nhiều còn làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn, khi khuẩn bám vào dễ gây viêm da.

Massage

Khi bạn thực hiện các động tác massage đúng cách sẽ tác động trực tiếp đến các cơ quan thụ cảm thần kinh, giúp tinh thần thoải mái, thư thái. Ngoài ra, massage còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, đưa các hoạt chất vào da tốt hơn, làm đẹp da hơn.

Nếu không có nhiều thời gian thực hiện các động tác massage làm đẹp da toàn thân, ít nhất bạn cũng nên dành khoảng 5 phút mỗi ngày để thực hiện một vài động tác massage da mặt. Thời gian massage không bó buộc, bạn có thể thực hiện vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, trước khi đi ngủ hoặc giữa giờ làm việc… Duy trì thói quen tốt này sẽ giúp làn da trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn.

Đắp mặt nạ

Tuy hầu hết các dưỡng chất có trong mặt nạ không thể thấm sâu vào tận lớp bì để nuôi dưỡng cấu trúc nền của da. Song, đắp mặt nạ sẽ là cách để bạn làm mềm, bong tróc các tế bào sừng già đã chết trên bề mặt da, tạo điều kiện cho da dễ hấp thu các dưỡng chất có trong các sản phẩm chăm sóc da khác.

Tuy nhiên, theo sự tư vấn làm đẹp của các chuyên gia da liễu, bạn cần đắp mặt nạ đúng cách 2 lần/tuần, mỗi lần từ 15-20 phút. Tránh lạm dụng việc đắp mặt nạ sẽ làm mỏng da, dễ bị sạm màu khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thúc đẩy quá trình lão hóa da đến sớm hơn. Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả cao trong việc chăm sóc và làm đẹp da,  nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bạn có thể bổ sung thêm các viên uống có chứa các hoạt chất dưỡng trắng da an toàn như: Glutathione, Alpha Lipoic Acide, Soya extract,… các thành phần giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nhăn da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, giảm sạm, thâm nám, tàn nhang…

Qua cuộc tìm hiểu về các bí quyết làm đẹp da cùng các chuyên gia, Ladorax hy vọng tất cả chúng ta, nhất là phái đẹp sẽ sớm sở hữu cũng như giữ gìn vẻ đẹp và sự tươi trẻ của mình nhé!

viên uống trắng da Ladorax

Viên uống trắng da Ladorax.

Viên uống trắng da Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,…giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Có thể bạn quan tâm:

» Tổng hợp những cách làm trắng da tự nhiên nhanh nhất tại nhà
» Nám da mặt là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị nám da hiệu quả

6 cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất bạn không thể bỏ qua

Mụn là dấu hiệu xấu ở da mà có lẽ ai cũng thấy phiền toái. Mụn không chỉ xuất hiện ở độ tuổi dậy thì mà còn khi da không được làm sạch, thức khuya hoặc chế độ ăn uống không phù hợp. Những lần mọc mụn, nếu không được chăm sóc đúng cách, da sẽ tồi tệ hơn với tình trạng thâm mụn. Vì vậy, Ladorax sẽ giúp bạn tìm hiểu cách chăm sóc da mụn nào tốt và được sử dụng nhiều hiện nay nhé.

Một làn da dễ bị mụn thực sự là một vấn đề lớn đối với phái đẹp. Những vết thâm và mụn tuy nhỏ nhưng lại có thể gây ra những tác hại lớn không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý và tinh thần của nhiều bạn gái. Nhiều bạn cảm thấy bất lực khi bị mụn từ tuổi dậy thì, dù đã chăm chút kỹ lưỡng nhưng mụn cũng không có chiều hướng giảm, thậm chí còn trầm trọng hơn. Để giúp các bạn gái xóa đi nỗi lo về mụn, dưới đây là một vài nguyên tắc nhỏ các bạn cần biết để có thể chăm sóc da mụn một cách hiệu quả.

6 cách chăm sóc da mụn hiệu quả

1. Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ

Vào ngày nắng nóng, da bạn đổ mồ hôi nhiều và trở thành môi trường lý tưởng để các vi khuẩn gây mụn hoạt động. Vì thế, luôn giữ cho da mặt sạch sẽ là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Vào ban đêm, các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều bã nhờn gây bít lỗ chân lông và khiến mụn mọc nhiều. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn để da luôn khô thoáng và sạch sẽ. Khi đã rửa mặt sạch, bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng để làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và trẻ hóa làn da.

cách chăm sóc da mụn, cách làm sạch da mụn

Bạn nên dùng sản phẩm sửa rữa mặt dành cho mụn hoặc da dầu để làm sạch mặt vào buổi sáng, trước khi đi ngủ và sau khi tập thể dục. Đặc biệt, bạn cần săn sóc vùng chữ T thật cẩn thận vì đây là nơi tiết chất nhờn nhiều và dễ mọc mụn nhất. Một mách nhỏ nữa là bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì điều này không nhất thiết. Rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da bạn bị khô, dể kích ứng và hình thành mụn.

2. Uống nhiều nước

Nước lọc là một thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da, nhất là trong việc chăm sóc da mụn trứng cá. Nước giúp bạn cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, "lột bỏ" những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới, đồng thời làm mờ vết thâm do sẹo mụn để lại. Do đó hãy tạo cho mình thói quen uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.

cách chăm sóc da mụn, cách làm sách da mụn

Theo các chuyên gia, việc uống một cốc nước lọc vào mỗi sáng trước khi ăn sáng sẽ rất tốt cho da. Cơ thể sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho mụn trứng cá nổi loạn. Lúc này, uống một cuốc nước trắng vào buổi sớm là cách tốt nhất để bài độc.

4. Không được dùng tay sờ hoặc nặn mụn

Một thói quen không tốt của phái đẹp đó là hay mân mê, sờ vào đốm mụn trên mặt. Bạn nên biết rằng đôi tay của mình hằng ngày chạm vào rất nhiều đồ vật như máy tính, điện thoại, quần áo....do đó mà bàn tay luôn là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn. Khi thường xuyên đưa tay sờ lên mặt thì chính bạn đang tiếp tay cho "kẻ địch" xuất hiện trên mặt.

cách chăm sóc da mụn, cách làm sách da mụn

Ngoài ra, một số người cho rằng, nếu nặn mụn sẽ chóng khỏi. Thực ra, khi mụn chưa chín, thay vì việc nặn mụn để lấy được cặn bã ra ngoài thì bạn lại vô tình ấn chúng xuống sâu hơn, làm mụn sưng tấy, gây nhiễm trùng. Nặn mụn sớm còn để lại vết thâm sâu và dễ để lại sẹo. Do đó, hãy dừng ngay thói quen không tốt này, trừ khi rửa mặt hay cạo râu.

Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần

Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần 1 lần là cách làm trắng da, chăm sóc da cực kỳ tuyệt vời. Đừng nên xem nhẹ bước chăm sóc da này vì chỉ cần 1 tháng kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy da bạn trở nên mịn màng và sáng hơn lên mấy tông màu. Đặc biệt là tần suất mụn trở lại cũng giảm đi rõ rệt.

cách chăm sóc da mụn, cách làm sách da mụn

Bạn có thể tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc dùng mỹ phẩm phù hợp với loại da của bạn đều được. Tuy nhiên, do da đang bị mụn mủ, và việc tác động của hóa mỹ phẩm lên da là một “thử thách” khá mạo hiểm. Tốt nhất, bạn nên dùng các loại nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, nghệ, chanh,... Đây đều là những nguyên liệu cực kỳ tốt cho việc cham soc da mun.

Chống nắng

cách chăm sóc da mụn, cách làm sách da mụn

Ánh nắng mặt trời làm da mất nước, chảy mồ hôi, là nguồn gốc sinh mụn hoặc làm cho mụn nặng thêm. Chính vì vầy, bạn nên hạn chế ra nắng từ 11h trưa đến 15h chiều. Không chỉ riêng da bị mụn, mà bất cứ loại da nào khác, khi ra nắng bạn nên thoa kem chống nắng hoặc bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang... Việc tránh nắng giúp giảm thiểu sự kích thích da, giảm sự tăng sừng, lão hóa, giúp bảo vệ làn da.

Thiết lập chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

Người dễ bị mụn thường là những người hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tâm lý hay có chế độ ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, để hạn chế mụn, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây các căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.

cách chăm sóc da mụn, cách làm sách da mụn

Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những điều kiện quan trọng để chăm sóc làn da bị mụn. Nếu làn da của bạn dễ bị mụn hãy từ bỏ các thói quen ăn vặt, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia... Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước nhưng không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai... sẽ giúp làn da bạn mịn màng và láng sạch hơn.

Với 6 bước cực đơn giản để chăm sóc da mụnLadorax gửi đến bạn đọc trên đây, hy vọng bạn sẽ có thể dễ dàng áp dụng. Chúc bạn sớm có làn da tươi tắn và hoàn toàn sạch mụn nhé!

Có thể bạn quan tâm:

» Cách làm trắng da mặt nhanh
» Cách làm đẹp da tự nhiên tại nhà

Cách chăm sóc da mặt cho phụ nữ bận rộn

Nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội khiến chị em không còn nhiều thời gian để chăm hút cho bản thân mình. Thời gian cứ ngày một trôi đi, cùng với tác động từ môi trường, chế dộ dinh dưỡng và nhiều yếu tố khách quan khác sẽ khiến sắc đẹp cũng dần tàn phai. Sau đây, Ladorax  sẽ chia sẻ các bí quyết chăm sóc da mặt và làm đẹp da cho những chị em phụ nữ bận rộn.

Vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ sẽ càng rạng rỡ và tỏa sáng hơn với làn da khỏe mạnh. Thế nhưng làn da sẽ không tự nhiên đẹp mãi nếu không được chăm sóc mỗi ngày, và hơn thế, phải được chăm sóc đúng cách từ bên trong lẫn bên ngoài. Để có một làn da đẹp, không mất nhiều thời gian, bạn hãy luôn là người chủ động trong việc chăm sóc da mặt nhé!

Sự lão hóa tự nhiên của làn da theo thời gian, cộng với việc ngủ nghỉ thất thường, thời gian bị chi phối về gia đình, công việc, con cái khiến hầu hết chị em phụ nữ, đặc biệt là những chị em bước vào độ tuổi từ 30 trở đi đều gặp phải những nỗi lo buồn khi làn da không còn tươi trẻ, căng tràn sức sống như tuổi đôi mươi. Các nguyên nhân chủ quan có thể kể đến là đầu óc căng thẳng, hay chịu stress; chế độ ăn ít rau quả, thường xuyên uống rượu bia, chất kích thích, thức quá khuya. Ngoài ra, càng lớn tuổi, sự hình thành collagen, elastin, sản sinh tế bào càng giảm, làm cho cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm đi sự đàn hồi vốn có của làn da khi còn trẻ.

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt Những biểu hiện của lão hóa da như nếp nhăn, vết chân chim, đốm nâu, tàn nhang.

Trước đây, người ta chỉ thường chỉ đề cập đến lão hóa khi bước vào độ tuổi U30+, tuy nhiên, trước nhịp sống hiện đại với khối lượng công việc và học tập khổng lồ với giới trẻ như hiện nay, ở độ tuổi 20+ bạn cũng nên tìm hiểu và lựa chọn cho mình những cách làm trắng da hiệu quả nhất để ngăn ngừa lão hóa trước tuổi.

Vậy phái nữ phải làm gì để cải thiện làn da khi phải đối mặt với sự lão hóa, trong khi họ không hề có nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân? Thật dễ dàng bởi họ chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, chị em phụ nữ đều có thể dễ dàng dành ra để tự chăm sóc cho bản thân và làn da của mình. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc da mặt hiệu quả mà những chị em phụ nữ bận rộn không thể bỏ qua.

Các bí quyết chăm sóc da mặt cho phụ nữ bận rộn

Chăm sóc da mặt từ giấc ngủ

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt

Nếu như bạn là người thường xuyên làm những công việc liên quan đến chân tay thì giấc ngủ là điều rất quan trọng. Giấc ngủ là khoảng thời gian khôi phục và tái tạo làn da, giúp da bạn trắng mịn, hoàn hảo. Giấc ngủ còn giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, là bí quyết chăm sóc da mặt cho người bận rộn.

Uống nhiều nước

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt

Cách đơn giản nhất để làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống mà không tốn thời gian đó là uống nhiều nước. Bởi nước sẽ trung hòa lượng axit trong cơ thể, thải các độc tố, làm da sáng màu và trở nên mềm mại. Hãy tạo thói quen luôn để nước bên mình để uống bất cứ khi nào mình nhớ kể cả khi không khát.

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt

Kem chống nắng rất quan trọng đối với mọi loại da, và bạn cần sử dụng hằng ngày vì, cho đến nay, thủ phạm tăng tuổi cho làn da và gây ung thư chính là ánh nắng mặt trời. Đội mũ, mặc áo chống nắng, tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm, và thoa kem chống nắng là rất quan trọng để tránh sự đổi màu da và nếp nhăn theo thời gian.

Hãy tìm những loại mỹ phẩm, dù kem dưỡng ẩm hay kem nền, có chứa kẽm và có chỉ số SPF, và nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hãy sử dụng kem chống nắng cung cấp UVA và UVB (với chỉ số SPF thấp nhất là 15) để bảo vệ da khỏi cháy nắng, cũng như ung thư. Và đừng quên thoa thường xuyên sau 1 tới 2 giờ đồng hồ.

Tẩy da chết và đắp mặt nạ dưỡng da vào cuối tuần

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt

Da mặt cũng như da ở các vùng khác trên cơ thể luôn luôn được thay thế bởi các tế bào mới. Do đó cho dù có bận rộn thế nào thì ít nhất bạn cũng phải dành thời gian để tẩy da chết để những tế bào cũ cần phải được làm sạch nếu không chúng sẽ lưu lại trên da, tạo cảm giác da tối màu và xù xì.

Tốt nhất là sau khi đã lấy đi lớp tế bào chết thì nên sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như sữa tươi, sữa chua, dâu, bơ, khoai tây, yến mạch,… để làm mặt nạ dưỡng da mặt và da toàn thân. Vì lúc đó da sẽ hấp thụ những dưỡng chất trong mặt nạ tốt nhất.

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt

Ban đêm là thời điểm lý tưởng nhất để da hấp thụ các dưỡng chất do quá trình trao đổi chất của các tế bào diễn ra mạnh mẽ giúp nuôi dưỡng, tái tạo da bằng cách kích thích tính chất làm mới lại các tế bào nuôi dưỡng làn da hiệu quả, do đó cần duy trì thói quen này thường xuyên.

Kem dưỡng ẩm lưu giữ độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể cần lớp kem giàu chất dưỡng ẩm vào ban đêm, và đặc biệt, thời gian tốt nhất để thoa lớp kem này là ngay sau khi tắm, khi da bạn vẫn còn ẩm.

Chế độ ăn uống lành mạnh

chăm sóc da mặt, làm trắng da mặt

Thường xuyên tăng cường ngũ cốc, thịt nạc, cá, thịt gà, các loại hải sản. Sắt và kẽm, và khoáng chất trong những thực phẩm này sẽ giúp da hoạt động tốt hơn. Đồng thời các tế bào máu cần sắt để vận chuyển oxy hóa cho da, giúp đa sáng đẹp hơn. Bên cạnh đó ăn uống nhiều rau xanh và trái cây cũng giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Đơn giản, dễ làm và không hề khó thực hiện phải không nào? Còn chờ gì nữa mà không bắt tay ngay vào công cuộc làm đẹp thôi nào! Ladorax chúc các cô gái sẽ ngày càng xinh đẹp với những bí quyết chăm sóc da mặt ở trên nhé.

Với một người phụ nữ bận rộn, nếu có thể chọn cho mình một người bạn đồng hành hiệu quả thì việc chăm sóc da mặt càng đơn giản, tiết kiệm thời gian là tiêu chí lựa chọn hàng đầu. Ladorax gợi ý cho bạn người bạn đồng hành hiệu quả trong việc giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, giảm thâm và nám da.

viên uống trắng da toàn thân Ladorax Viên uống trắng da Ladorax.

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,… giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Có thể bạn quan tâm:

» Cách làm trắng da mặt nhanh tại nhà
» Cách làm đẹp da tự nhiên tại nhà bằng rau củ quả

Nguyên nhân và cách điều trị nám da hiệu quả

Nám da mặt là một dạng của chứng tăng sắc tố da xảy ra phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là trong và sau khi mang thai. Tình trạng về da này tuy không nguy hiểm, nhưng lại làm giảm sắc đẹp ở chị em phụ nữ, khiến cho chúng ta kém tự tin. Nghiên cứu chỉ ra có rất nhiều nguyên nhân gây sạm nám da mà nhiều người không hề biết. Vậy những nguyên nhân gây ra nám da mặt là gì? Hãy cùng Ladorax đi tìm hiểu nguyên nhân gây ra nám da để tìm cho mình phương pháp điều trị nám da tốt nhất.

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng gia tăng quá mức của các hắc sắc tố melanin. Nám thường xuất hiện là những vết đốm sẫm màu với nhiều kích thước khác nhau, phân bố đồng đều trên bề mặt da. Theo số liệu thống kê, có tới 15% phụ nữ bước sang độ tuổi 28-30 bắt gặp tình trạng nám da ở cấp độ nhẹ, 40% phụ nữ ở độ tuổi trên 30 phải đối mặt với tình trạng nám ở cấp độ nặng. Càng để lâu, việc chữa nám da càng trở nên khó khăn hơn.

nguyên nhân nám da, điều trị nám da
Có 3 dạng nám da chính:
nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp.

- Nám mảng: Đây là loại có “chân nám” nông (nằm ở lớp biểu bì– lớp trên cùng của da) và dễ điều trị dứt điểm nhất. Nám xuất hiện theo từng mảng màu khá nhạt, nguyên nhân là do các nhân tố khách quan từ môi trường nắng nóng, ô nhiễm hay việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, uống thuốc ngừa thai…

- Nám sâu (nám đốm): Loại này có màu sẫm hơn và xuất hiện theo từng đốm nhỏ. Nếu soi trên máy có thể thấy ngay chân nám nằm sâu lưới lớp hạ bì của da. Nguyên nhân có thể do di truyền, nội tiết tố, hoomon thay đổi đột ngột vì quá trình làm mẹ… Đây là loại nám “lì lợm” và khó điều trị nhất với thời gian kéo dài, thông thường chỉ có thể dứt điểm 80%.

- Nám hỗn hợp: Nếu ai xuất hiện cả 2 loại nám nêu trên thì sẽ được xếp vào loại nám hỗn hợp. Loại này phức tạp ở chỗ phải điều trị bằng 2 cách cho những vùng nám khác nhau trên cùng một khuôn mặt

Nguyên nhân gây nám da là gì?

Nám da được gây ra bởi sự sản sinh sắc tố quá mức. Trong khi tình trạng này xảy ra như là phản ứng của cơ thể lại sự thay đổi hooc môn, như là khi mang thai, khi uống thuốc tránh thai hay liệu pháp thay đổi hooc môn (HRT), thì những nhân tố khác như tiếp xúc với UV, yếu tố gia đình, độ tuổi và các loại thuốc chữa động kinh cũng có vai trò gây nên nám da. Để điều trị nám da hiệu quả, bạn cần phải xác định rõ nguyên nhân gây nám bao gồm:

nguyên nhân nám da, điều trị nám da

Những nguyên nhân chính gây nám da mặt.

- Sạm nám da theo di truyền: Màu da của bạn sẽ hoặc là giống bố, hoặc là giống mẹ. Ví dụ nếu bố da đen, mẹ da trắng thì da của bạn sẽ chắc chắn giống một trong hai người chứ không thể có làn da màu trung lập.

- Chế độ ăn uống không đầy đủ: Chế độ ăn uống “nghèo nàn”, kiêng khem, ăn ít rau xanh, uống không đủ nước và dùng nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, thuốc lá, bia, rượu…. khiến da sản sinh nhiều sắc tố melanin, trở nên sạm màu.

- Nội tiết tố rối loạn: Nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn bởi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone thay đổi do mang thai, thời kỳ cho con bú, mãn kinh, tiền mãn kinh, khiến cho các sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây tình trạng da bị sậm màu.

- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có tia tử ngoại UVA và UVB kích thích quá trình sản xuất melanin trong da tăng lên và làm cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Điều này không những khiến màu da đen nhẻm mà còn trở nên khô sần, mất nước, nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa… và thậm chí còn có thể gây ra ung thư da.

- Lạm dụng mỹ phẩm: Nếu dùng mỹ phẩm kém chất lượng, chứa hóa chất độc hại như: hydroquinone, corticoid… thường xuyên sẽ làm da nhanh chóng mỏng đi, yếu ớt và rất dễ bắt nắng, đen hơn so với lúc đầu. Hơn nữa, mỹ phẩm kém chất lượng còn gây kích ứng da, viêm da, teo da, rất nguy hiểm đến làn da cũng như sức khỏe.

- Nhiều tế bào chết: Khi không được thanh tẩy, tế bào chết sẽ tích tụ trên da quá nhiều, làm da kém mịn màng, mất đi độ tươi sáng vốn có và gây khó khăn trong vấn đề hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da. Mặc dù tế bào chết không tốt nhưng chỉ nên tẩy mỗi tuần 1 lần là đủ.

- Stress, trầm cảm: Stress và trầm cảm khiến da bị sạm đen, mọc nhiều mụn, sần sùi, kém tươi trẻ… Về lâu dài, stress còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.

Phương pháp điều trị nám da

Có 2 phương pháp điều trị nám da - loại bỏ vùng da bị đổi màu hay điều chỉnh sắc tố

Phương pháp loại bỏ

Phương pháp loại bỏ được thực hiện bằng liệu pháp laser, ánh sáng cường độ lớn hay mặt nạ lột hóa học. Phương pháp này có thể mắc phải và có thể gây nên chứng tăng sắc tố da sau viêm. Các tác dụng phụ như viêm da, đau rát hay thậm chí là bỏng giộp.

nguyên nhân nám da, điều trị nám da

Liệu pháp laser xóa bỏ các tế bào da bị tăng sắc tố nhưng có tác dụng phụ như là da bị viêm và bị đau rát.

Liệu pháp Laser (Fraxel, Erbium YAG) và Ánh sáng có cường độ lớn (IPL). Phương pháp này chính xác hơn là mặt nạ lột hóa học, sử dụng ánh sáng cường độ cao đốt vùng da bị ảnh hưởng, loại bỏ đi các tế bào da bị tăng sắc tố ở lớp da bề mặt (biểu bì) hay xâm nhập sâu và các lớp da sâu hơn (trung bì), phụ thuộc vào bệnh nghiêm trọng như thế nào.

Tẩy da hóa học với AHA

nguyên nhân nám da, điều trị nám da

Tẩy da hóa học các vùng da bị ảnh hưởng giúp mang lại làn da không khuyết điểm.

Phương pháp này sử dụng giải pháp axit (Glycol axit (AHA)) bôi lên vùng da bị bệnh để loại bỏ lớp da trên bề mặt. Quá trình này ban đầu sẽ gây ra các vết giộp. Một khi các vết giộp đã lành, làn da mới và đều màu sẽ được hiện ra ở bên dưới.

Phương pháp điều chỉnh

Để điều chỉnh được màu da, dưỡng trắng da và trị nám da, một số các sản phẩm chăm sóc da và dược phẩm đã được chế tạo trong những năm gần đây. Những sản phẩm này thường chứa một hoặc nhiều chất sau đây:

nguyên nhân nám da, điều trị nám da

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để điều chỉnh sử tổng hợp sắc tố.

- Hydroquinone 2-4% (Rx): một hợp chất tẩy trắng da hiệu quả đã bị cấm sử dụng trong các mỹ phẩm ở hầu hết các nước ở châu Âu vì chúng liên quan đến nguy cơ bị nhiễm độc rất cao. Tuy nhiên, chúng vẫn được dùng ở Mỹ, với tỉ lệ cao hơn (Rx>4%) khi dùng với chỉ định của bác sĩ và tỉ lệ thấp hơn (<2%) được dùng trong các loại thuốc không cần kê đơn.

- Arbutin: là thành phần quan trọng trong các sản phẩm làm trắng da ở Châu Á và là nguồn tự nhiên của hydroquinone. Mặc dù chúng yếu và ít hiệu quả hơn hơn hydroquinone được chế tạo công nghiệp, nhưng rất an toàn.

- Glycotic axit: cũng được sử dụng bởi các bác sĩ da liễu để tẩy da hóa học, Glycolic axit là hợp chất hoạt tính trong nhiều loại kem chống chứng tăng sắc tố

- Kojic axit: là sản phẩm phụ của quá trình làm rượu gạo, sake Nhật Bản. Là lựa chọn thiên nhiên nhưng chất này được xem là chất ngăn chặn quá trình sản sinh hắc tố da và bị cấm ở nhiều quốc gia. da.

- Dẫn xuất vitamin C: đã được chứng minh tương đối có tác dụng trong việc chống lại chứng tăng sắc tố da và được sử dụng kết hợp với các thành phần hợp tính khác,

- Retinoic axit: tương đối hiệu quả nhưng đều có thể gây tác dụng phụ bao gồm rát da và dẫn đến việc nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nghiêm trọng (là vấn đề nghiêm trọng với người mắc chứng tăng sắc tố da sau viêm). vì các liên hệ với trẻ sơ sinh nên phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng Retinoids axit.

- B-Resorcinol: đã được chứng minh lâm sàng là bắt đầu làm giảm các đốm da tối màu chỉ sau 4 tuần. Đây là một chất mạnh trong việc ngăn chặn tyrosinase (loại enzim hình thành sắc tố).

Tuy nhiên, để hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả thì chúng ta cần phải hỗ trợ điều trị cả trong lẫn ngoài. Trái cây, rau củ là nguồn cấp vitamin tuyệt vời và dồi dào nhất cho cơ thể con người. Mỗi ngày chúng ta cần một lượng vitamin nhất định để cơ thể hoạt động bình thường, tiết đủ hormone nội tiết duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sự tươi trẻ. Đối với những người bị nám da thì việc cung cấp vitamin và tăng tiết hormone tự nhiên càng trở nên rất quan trọng. Những loại trái cây tốt nhất có thể bổ sung những thiếu hụt dinh dưỡng, giúp nuôi dưỡng làn da và là cách trị nám da hiệu quả. Có thể kể đến như: cam, chanh, táo, đào, chuối, dâu tây, đu đủ…

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể bổ sung thêm viên uống chứa các hoạt chất dưỡng trắng da an toàn như: Glutathione, Alpha Lipoic Acide, Soya extract,… các thành phần giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nhăn da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, giảm sạm, thâm nám, tàn nhang…

Qua bài viết này, chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc nám da mặt là gì? Nguyên nhân gây ra nám da và các phương pháp trị nám da mặt hiệu quả nhất. Viên uống trắng da Ladorax chúc các bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng như ước muốn!

viên uống trắng da toàn thân Ladorax Viên uống trắng da Ladorax.

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,… giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Có thể bạn quan tâm:

» Cách trị nám tàn nhang hiệu quả
» Cách làm trắng da toàn thân tại nhà từ thiên nhiên
» Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng bằng mặt nạ trắng da

Thực phẩm làm trắng da toàn thân từ thiên nhiên

Để sở hữu làn da trắng mịn như ý, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da thì điều quan trọng nhất là bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có lợi để nuôi dưỡng da toàn diện từ sâu bên trong cơ thể.

Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có tác dụng làm trắng da và bảo vệ da từ bên trong rất hiệu quả. Và bạn không cần phải mất quá nhiều công sức để dưỡng da hay tìm kiếm, tốn nhiều tiền bạc vào các loại mỹ phẩm mà không biết có tốt và phù hợp hay không. Chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày là đã có ngay bí quyết sở hữu làn da trắng mịn, tươi trẻ và khỏe mạnh. Hãy cùng Ladorax khám phá về những cách làm trắng da với những loại thực phẩm “vàng” này nhé!

Top 10 thực phẩm làm trắng da toàn thân hiệu quả

1. Trà xanh

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp da

Trà xanh giúp cho làn da của bạn trở nên trắng hơn, vì thế hãy uống chúng mỗi ngày, thường thì bạn nên uống chỉ 2-5 cốc mỗi ngày. Trong trà xanh có chứa những chất chống viêm, giúp làn da được làm mờ bọng mắt, làn da của bạn được trắng mịn hơn. Trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa rất tốt, trà xanh còn được nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư. Thực phẩm này giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, tác hại ô nhiễm từ môi trường,… từ đó giúp làm trắng da và ngăn ngừa hình thành sạm nám. Hãy tạo cho mình một thói quen hàng ngày như thế nhé.

2. Cà chua

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daKhông chỉ được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng trắng da, các nàng cũng nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày, nhất là trong thời tiết khô hanh thất thường thì việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da.

Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Vì vậy sử dụng cà chua trong những bữa trưa hàng ngày là gợi ý không tồi giúp các nàng sở hữu một làn da trắng mịn màng.

3. Măng tây

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daMăng tây chứa selen – chất hỗ trợ chống lão hóa da và làm trắng da. Măng tây đã được chứng minh có thể chữa trị các loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da… Đây là loại thực phẩm giúp da trắng hồng tốn kém hơn so với các loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo, có thể được chế biến theo những cách phong phú.

4. Quả lựu

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daAcid allagic, một chất chống ôxy hóa được tìm thấy rất nhiều trong quả lựu, có thể giữ gìn da chống lại tác hại của những tia nắng mặt trời. Nghiên cứu cho thấy, ăn hạt quả lựu có thể giúp cản trở tận gốc sự gây hại của những tia UV. Chính vì công dụng đó mà những nhãn hiệu chăm sóc da lớn đều sử dụng lựu trong quá trình sản xuất, đặc biệt là trong những hàng hóa chống lão hóa và làm trắng da.

Theo nhà sinh vật học Nicolas Perricone của Meriden, Connectticut: Ăn một quả lựu hoặc uống cốc nước quả lựu ép tươi, công thêm việc chăm sóc da mặt với những loại dược – mỹ phẩm có chứa thành phần quả lựu, da bạn sẽ có độ đàn hồi và trắng sáng hơn.

5. Ngũ cốc và các loại đậu

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daNgũ cốc chính là thực phẩm vàng có hàm lượng chất xơ, magie, kẽm, Vitamin E, b6 khá cao. Nó còn rất hiệu quả, đem lại một làn da trắng mịn và khỏe mạnh. Ngũ cốc chính là loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da của bạn. Chúng có chứa rất nhiều loại axit béo, giúp làn da được mềm mại. Chúng còn giúp bạn ngắn ngừa những nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡng trắng da. Bên cạnh đó, lượng Vitamin E sẽ giúp bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bà mới.

6. Cà rốt

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daCà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó chứa vitamin A, vitamin C và chất xơ, chất chống oxy hoá là beta-carotene giúp làm trắng da, chất pectin phong phú giúp loại bỏ những gì độc hại trong cơ thể con người. Ngoài ra, cà rốt rất giàu karetonoid, đây được coi là thảo dược chữa lành các bệnh về da vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.

7. Các loại trái cây họ cam quýt

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daVới lượng vitamin C cực cao thuộc hàng top trong họ cam quýt tươi sẽ giúp cho làn da của chúng ta trắng sáng hơn, các vết thâm nám mờ nhanh hơn đồng thời tốc độ lão hóa cũng như các nếp nhăn sẽ giảm đi đáng kể. Do có chứa vi chất Bioflavonoid, cam còn giúp thúc đẩy sản sinh collagen khiến làn da chúng ta đàn hồi và săn chắc hơn.

8. Táo

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daChẳng còn lạ gì với trái táo đâu nhỉ, có biết bao nhiêu là lời khen dành cho công dụng của quả táo rùi ý, mà táo thì lại dễ mua, dễ ăn nữa.

Ngoài các công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ thì táo cũng là một trợ thủ đắc lực của làn da trắng. Vitamin C cùng những khoáng chất khác chứa trong suốt táo giúp làm mờ các vết thâm trên da, làm trắng da đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình thu nhận hàng ngày.

9. Hạnh nhân

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daHạnh nhân Hạnh nhân chứa một nguồn vitamin E dồi dào giúp giữ cho làn da của bạn tự nhiên dưỡng ẩm và làm trắng da bằng cách chống các tác nhân làm sẫm màu da của bạn như các hắc tố da. Các axit béo trong hạnh nhân cũng sẽ cùng nhau cung cấp cho làn da của bạn sáng bóng.

10. Khoai lang

thực phẩm làm trắng da toàn thân, thực phẩm làm đẹp daMột số chuyên gia đã cho rằng ăn khoai lang mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả, ngoài ra các thành phần trong khoai lang, nhất là Beta-carotene còn giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tái tạo tế bào, làm trắng da, chống lại các sắc tố gây sạm da.

Ngoài ra, để đặt hiệu quả cao trong việc làm trắng da, bạn cũng cũng có thể bổ sung thêm viên uống chứa các hoạt chất dưỡng trắng da an toàn như: Glutathione, Alpha Lipoic Acide, Soya extract,… các thành phần giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nhăn da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, giảm sạm, thâm nám, tàn nhang…

Qua cuộc tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng và làm trắng da từ bên trong hiệu quả, Ladorax hy vọng tất cả chúng ta, nhất là phái đẹp sẽ sớm sở hữu cũng như giữ gìn vẻ đẹp và sự tươi trẻ của mình nhé!

viên uống trắng da toàn thân Ladorax Viên uống trắng da Ladorax.

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,…giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Có thể bạn quan tâm:

» 3 cách làm trắng da hiệu quả tại nhà – bạn có biết?
» Nám da mặt là gì? Cách chữa nám da hiệu quả nhất tại nhà

Glutathione là chất gì? Tác dụng của glutathione?

Nhiều nhà nghiên cứu khoa học mạnh dạn gọi Glutathione là “Mẹ của các chất chống oxi hóa”, với khả năng nâng cao sức đề kháng của cơ thể và làm trắng da hiệu quả. Đây là chất chống oxi hóa được tìm thấy trong tất cả các tế bào trên cơ thể có tác dụng trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Vậy cụ thể thì Glutathione là chất gì? Tác dụng của Glutathione là gì? Cùng Ladorax tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.

Glutathione - Dưỡng chất làm trắng da và chống lão hóa cực mạnh
Glutathione - Dưỡng chất làm trắng da và chống lão hóa cực mạnh

Glutathione là gì?

Glutathione - Dưỡng chất làm trắng da và chống lão hóa cực mạnh

Công thức hóa học của Glutathione.

Glutathione viết tắt là GSH là một tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào động vật. Glutathione được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin: Cysteine, Glutamic và Glycine.

Trong cơ thể của chúng ta L-Glutathione đóng vai trò là chất chống oxy hóa siêu mạnh và có thể khẳng định đây là chất chống oxy hóa mạnh nhất cơ thể, mỗi tế bào trong cơ thể đều cần có Glutathione để cơ thể khỏe mạnh. Nói cách khác, Glutathione giúp tái tạo các phân tử không ổn định, trả lại cho tế bào sự hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.

Glutathione giúp làm trắng da và chống lão hóa như thế nào?

Màu của da chúng ta được tạo ra bởi sự pha trộn của 3 loại sắc tố da cơ bản: màu đen của melanin (tiết ra từ tế bào melanocyte của da), màu đỏ của hồng cầu và màu vàng của caroten (tiền chất vitamin A, là một tiền chất ngoại sinh). Sắc tố melanin gồm có hai loại chính là sắc tố melanin sáng (gọi là Phaeomelanin) và hắc tố melanin (tức là sắc tố melanin đen, còn gọi là Eumelanin ). Da của bạn trắng hay đen phụ thuộc vào lượng hắc tố melanin (sắc tố melani đen). Với những người da màu, đặc biệt là người da đen, da của họ sẽ có nhiều hắc tố melanin, trong khi đó, người da trắng sẽ có nhiều sắc tố melanin sáng.

Glutathione - Dưỡng chất làm trắng da và chống lão hóa cực mạnh

Hắc tố Melanin: thủ phạm gây nên hiện tượng nám, tàn nhang.

Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng nhiều, cơ thể của bạn sẽ tăng sản sinh hắc tố melanin để phản ứng lại với ánh nắng và vì vậy, da sẽ bị chuyển sang màu đen. Với những người mà da bị sạm, thâm, vết nám và tàn nhang, là do tế bào Melanocyte tổng hợp ra quá nhiều hắc tố melanin ở lớp hạ bì. Enzyme Tyrosinase là chìa khóa trong quá trình tổng hợp các hắc tố melanin đó.

Đối với làn da, Glutathione làm trắng da thông qua cơ chế, giúp da tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin (melanin đen), bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố melanin tối, mag lại kết quả là da dần trắng sáng và đều màu hơn. Quá trình này diễn ra từ lớp hạ bì (lớp trong cùng) của da. Để nhìn thấy sự trắng lên của làn da ở lớp ngoài cùng (lớp thượng bì) cần phải trải qua một chu kỳ (vòng đời) của da, trung bình khoảng 45-60 ngày.

Bên cạnh tác dụng làm trắng da với cơ thể thì Glutathione còn là một chất chống oxy hóa và chống gốc tự do cực mạnh, có thể nói là mạnh nhất hiện nay. Thông qua cơ chế tái tạo vitamin C và E trong cơ thể, Glutahion giúp chống oxy hóa và chống gốc tự do từ bên trong tế bào, giúp bảo vệ các ty thể và màng tế bào, chống lại tác nhân gây hại đến DNA và nhanh chóng loại bỏ vết thâm nám, tàn nhang, giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, giảm nếp nhăn, khô da và loại bỏ các vết đỏ và các vùng da thô ráp.

Ngoài ra Glutathione còn có tác động như một thỏi nam châm, giúp  lấy độc tố và kim loại nặng hấp thụ trong cơ thể mỗi ngày ra ngoài qua da hoặc hơi thở hoặc biến chúng thành mật và cuối cùng bài tiết qua phân hay nước tiểu.

Bổ sung Glutathione bằng cách nào?

Cơ thể của chúng ta có thể tự tổng hợp Glutathione để sử dụng. Nhưng trong cuộc sống hiện đại ngày nay, do rất nhiều tác động như dinh dưỡng thiếu, môi trường ô nhiễm, stress, tia cực tím,.. cùng với quá trình lão hóa theo tuổi tác mà lượng Glutathione sẽ bị sụt giảm khiến cơ thể rất khó bù đắp. Biểu hiện rõ nhất là làn da sẽ sậm màu dần, không đều màu, da mẫn cảm hơn, nám da, da thô ráp và nếp nhăn da sẽ xuất hiện ngày một nhiều theo thời gian nếu chị em bỏ quên ý thức phòng tránh.

Bởi vậy, khi cần làm cho da trắng hơn, khỏe đẹp hơn, hoặc để trị nám, tàn nhang, vết thâm sạm trên da hoặc để chống lão hóa da, chúng ta phải bổ sung Glutathione từ bên ngoài vào.

Glutathione - Dưỡng chất làm trắng da và chống lão hóa cực mạnh

Glutathione có chứa trong rất nhiều loại thức ăn lành mạnh chúng ta ăn hàng ngày.

Lượng Glutathione dồi dào có trong các loại rau củ tươi, sữa tươi chưa qua tiệt trùng, trứng tươi, thịt tươi hoặc thịt tái. Sẽ rất tuyệt nếu như trong thực đơn hàng ngày của bạn có thêm danh sách những món rau củ hay hoa quả tươi, đặc biệt là rau quả có nguồn gốc hữu cơ. Những loại rau giàu lưu huỳnh như măng tây, gừng, mùi tây và các loại rau họ cải đều rất hữu ích trong việc gia tăng tổng hợp Glutathione, ngoài ra còn có thể kể đến các loại quả như bơ, cà chua, lê và cam. Bạn nên chú ý rằng chế biến sẽ làm giảm lượng Glutathione trong rau quả 30% tới 60%, và đóng hộp thì diệt hết sạch.

Bạn có thể bổ sung lượng glutathione bằng các thực phẩm có chứa phân tử Glutathione theo bảng dưới đây:

Glutathione - Dưỡng chất làm trắng da và chống lão hóa cực mạnh

Bên cạnh đó, bổ sung Glutathione dạng viên uống đang là xu hướng làm trắng da được phái đẹp chia sẻ với nhau ầm ầm trên cộng đồng mạng. Glutathione dạng viên là một trong những sản phẩm được ưa dùng ở khắp nơi trên thế giới nhờ vào tính hiệu quả cao và sự an toàn khi sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể theo dõi cộng đồng mạng trao đổi với nhau về các sản phẩm chứa Glutathione để nắm rõ hơn.

Hi vọng, sau khi tham khảo bài viết này, bạn sẽ trả lời được các câu hỏi Glutathione là chất gì? Tác dụng của Glutathione là gì? Bổ sung lượng glutathione hàng ngày là cách duy nhất giúp bạn có cơ hội chiến đấu chống lại các yếu tố thực tế khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Hiện các nhà khoa vẫn đang nghiên cứu và chưa hiểu hết về Glutathione nhưng về cơ bản, đã phát hiện nhiều tác dụng của Glutathione có lợi cho sức khỏe con người.

Viên uống trắng da Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành.

Ladorax giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Có thể bạn quan tâm:

» Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng bằng mặt nạ trắng da
» Nám da mặt là gì? Cách chữa nám da hiệu quả nhất tại nhà